いつも壱岐東公民館ブログをご覧頂き、ありがとうございます(*^-^*)
ブログを始めてもうすぐ２年、コツコツと更新しています♪
３３，３３３（ぞろ目）まであと少し( *´艸｀)
ぞろ目といえば、本日は令和８年８月８日、なんと「８・８・８」
「８」は日本において演技の良い数字とされています。これは、漢字の「八」が末広がりの形をしていて、物事が広がっていくことを象徴しているからだそうです！
何か良いことあると良いですね～(*^-^*)
2026年8月8日土曜日
2026年8月7日金曜日
8/6 歩こう会「ボッチャ会」
今月の歩こう会は猛暑のため、室内でボッチャ大会を行いました(^^)/
ボッチャが初めての方も数名いらっしゃいましたが、皆さん楽しまれていましたよ～♪
優勝チームの皆さん、おめでとうございます！(*^▽^*)
2026年8月6日木曜日
7/25 ランタン＆花火★
少し時間差投稿となってしまいましたが…(;^_^A
7月25日に壱岐東小学校のグラウンドに、ランタンが灯されました☆彡
このランタンには壱岐東小学校の子どもたちの絵が描かれていて、ゆらゆらと美しい景色が広がっていましたよ～(*^-^*)
夏を感じるひと時でしたね☆彡
準備や片付けなど、ご協力頂きありがとうございました！
8/5 スマホ教室
昨日はスマホ教室の日でした♪
今回のテーマは「スマートフォンでカメラを使おう」です。
スマホのカメラを使えば、撮りたいものをその場でサクッと撮影することができます(^^)/
メモ代わりに写真を撮ることもできるので、便利ですよね♪
次回のスマホ教室は、10月8日（水）10：15～ テーマは「アプリ」です☆彡
スマホをお持ちでなくても大丈夫ですので、皆様のご参加お待ちしております！（定員20名）
お申し込みは壱岐東公民館まで(^^)/
電話092-811-2185
2026年8月4日火曜日
夏バテしていませんか？
こんにちは♪毎日暑いですね～(>_<)
この暑さで食欲が落ちている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ビタミン、ミネラル、そしてタンパク質を含む食材は、疲労回復・食欲増進に役立つと言われ、夏バテ予防にも効果があるそうです(*^-^*)
そこで！本日は最近私が美味しいと思ったさっぱりメニューをご紹介します♪
①「タンパク質豊富！焼きサバサラダ」
【材料】
・レタスやきゅうりなどお好みの野菜
・塩サバ
・味海苔（焼き海苔でもOK）
【作り方】野菜を洗って食べやすい大きさに切り、焼いたサバをほぐして乗せ、海苔をちぎってまぶすだけ♪
塩サバの塩気と味海苔だけで、ドレッシングをかけなくても美味しいです！
生野菜が苦手な子どもにも好評でした♪（魚の骨にはお気をつけください！）
②「簡単！宮崎名物冷や汁」
【材料】（２人分）
・サバ缶またはツナ缶（水煮） 1/2缶
・豆腐 1/2丁
・きゅうり １本（薄く輪切り）
・水または冷やしただし汁 300cc
・味噌 大さじ1.5
・白ごま 小さじ1
・大葉やみょうがなどの薬味 適量（お好みで）
【作り方】
1.キュウリは薄く輪切りにし、豆腐は一口大にちぎる、サバ缶はほぐす
2.水（だし汁）に味噌をとかし、1にかけ、白ゴマや薬味をトッピングする
そのまま食べてもいいし、ご飯やそうめんにかけても♪
サバ缶の代わりに鯛やアジを焼いて入れても良いですし、魚が苦手な場合は茹でたささみを使っても良いかもしれません(*^-^*)
魚や肉、大豆製品はタンパク質が豊富なのでおすすめです(^^)/
2026年8月1日土曜日
新刊図書、入荷しました(^O^)
毎日暑いですね～(>_<)
暑い日は涼しい部屋で読書などいかかでしょうか？！
公民館には図書コーナーをご用意しています(*^-^*)
この度、新しい本が５冊仲間入りしました！
★旅する５４字の物語
★５４字の物語 １１
★５４字の物語 １３
★１話１０分 謎解きホームルーム
★殺し屋の営業術
貸し出しも可能ですので（一部不可作品あり）、お気軽に窓口までお声かけください♪
登録:
投稿 (Atom)